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    こんにちはクラシード長崎です<m(__)m>

    ここ数カ月間のお話💡

    毎日20000歩前後、少ない時で15000歩、多い時は30000歩、

    というのが私の1日の歩数💨

    私で治験した結果、

    健康的な理想の歩数は12000歩、18000歩を超えると体重の維持が難しい。

    25000歩を超えると、脳も体も動くことを嫌がり始めます( ;∀;)

    体重の維持に関しては、

    年齢的に消費カロリーを食事などで補うには内臓的に年齢の壁があるもよう・・・

    最近は歩きすぎ、ということでしょうか。

    歩くことが仕事なので、もう少し身体がアップデート出来ないか、

    治験は続きます(*^_^*)

    【反響がなければ意味がない】

    長崎、長与、時津でのポスティングならクラシード長崎にお任せください!!

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    ☎090-1195-3675(林田)

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