こんにちはクラシード長崎です_(._.)_
スタッフが2名、足を怪我してしまいました。
頑張ってくれているメンバーなので、万全になるまでしっかり治してもらいたいです。
一人は歩き過ぎのため、古傷が再発したそうです。(古傷があったことを本人知らずです)
もう一人は足がつり、その後歩いたことによる靱帯損傷だそうです。
テレビで見たのですが、足がつるのは水分不足からくるそうです。
そのため、甲子園出場校の中には、順調な水分補給を促すために、
炭酸水にクエン酸と氷を混ぜたものを練習中に飲ませているそうです。
炭酸はスカッとするのでまた飲みたくなり、クエン酸の効果もあって、
体温の上昇もかなり抑えられているそうです。
私も炭酸ジュースは毎日購入して飲んでいます。
ジュース飲みすぎかな？と思っていましたが、あながち間違ってなかったようです。
どんな方法でも良いので、熱中症や怪我がないよう、
万全の注意を払って乗り切っていきいきましょう！！
それにしても夏が長すぎです・・・・
【反響がなければ意味がない】
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