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    こんにちはクラシード長崎です<m(__)m>

    昨日は40000歩歩きました(*^_^*)

    最初から歩く日ということはわかっていたものの、大台に乗るとはΣ(・□・;)

    こういう日は1日階段を上ったり下りたりなので、消費カロリーも凄そうです!!

    その治験結果です💡

    ①最初から歩くこと、上り下りの1日であることは分かっていたため、

    疲労感はそれほど感じなかった

    ②腰に痛みを感じたが、足や膝には影響なさそう

    ③食欲は普通で、体重はやはり最大級の減少

    →1回の食事、もしくは1日で回復させることは体も望んでいなさそう

    ④なぜか、もともと良い数値の血圧を試しに測ってみると、

    更に良い数字になっていた。

    以上が40000歩の治験データになります。

    歩くことは良いことみたいなので、適度に続けたいと思います☆

    適度に・・・

    適度だと良いなぁ・・・(;’∀’)

    【反響がなければ意味がない】

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