こんにちはクラシード長崎です<m(__)m>
昨日は40000歩歩きました(*^_^*)
最初から歩く日ということはわかっていたものの、大台に乗るとはΣ（・□・；）
こういう日は1日階段を上ったり下りたりなので、消費カロリーも凄そうです！！
その治験結果です💡
①最初から歩くこと、上り下りの1日であることは分かっていたため、
疲労感はそれほど感じなかった
②腰に痛みを感じたが、足や膝には影響なさそう
③食欲は普通で、体重はやはり最大級の減少
→1回の食事、もしくは1日で回復させることは体も望んでいなさそう
④なぜか、もともと良い数値の血圧を試しに測ってみると、
更に良い数字になっていた。
以上が40000歩の治験データになります。
歩くことは良いことみたいなので、適度に続けたいと思います☆
適度に・・・
適度だと良いなぁ・・・(;’∀’)
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