こんにちはクラシード長崎です_(._.)_
実は２週間前に少々膝が痛みまして・・・
これは歩き方を改善しないと悪化させると思い、今週から取り組みました。
本日は弊社エリアでも最上級にキツイ場所で、敢えて改善のために行って参りました♪
要は膝ではなく、膝の上の筋肉で歩ければ痛まなくなるので、
歩幅を痛む足のみ狭めて歩き、筋肉の活用・強化に取り組んでいました。
すると、歩き始めて２時間後、
突然体が軽やかに、スムーズに動くようになりました(^。^)
当然、膝は痛みません！！
どうやら右足だけ歩幅が広くなっていて、膝だけではなく、
体全体に悪影響を及ぼしていたみたいです！！
これからは常に歩幅に気を付け、活動に邁進致します<(_ _)>
【反響がなければ意味がない】
長崎、長与、時津でのポスティングならクラシード長崎にお任せください！！
ポスティングに関することならなんでもお気軽にお問い合わせください！！
✆090-1195-3675(林田)
投稿日：
関連記事
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> ブラックフライデーが今年は密を避けるため、早めにかつ長期で開催されています☀ 私も早速某サイトと店舗を覗いてみました(*^_^*) 店舗さんに …
こんにちはクラシード長崎です_(._.)_ 本日のYahooニュースで、関東にある運送会社が運送業の認可取消処分のニュースが👀 行政指導３回しても改善しなかったため、この異例の処分にな …
こんにちは、クラシード長崎です_(._.)_ 用事もあったため、昨日は1月ぶりにお休みを頂きました!(^^)! 久々に休むと、疲れがダーと出てしまいました|дﾟ) 午前中に体が温まり、いつものペースに …
こんにちは,クラシード長崎です_(._.)_ ポスティングしていると、誰かの後をポスティングしていることがままあります。 今日もそうだったのですが、その方のポスティングが独特でした。 分かるでしょうか …
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> 女子カーリング、五輪出場権獲得🎊🎊 インタビューで、平昌五輪の印象が強いと思いますが、 この4年間で私達のレベ …
