改善！！

こんにちはクラシード長崎です_(._.)_

実は２週間前に少々膝が痛みまして・・・

これは歩き方を改善しないと悪化させると思い、今週から取り組みました。

本日は弊社エリアでも最上級にキツイ場所で、敢えて改善のために行って参りました♪

要は膝ではなく、膝の上の筋肉で歩ければ痛まなくなるので、

歩幅を痛む足のみ狭めて歩き、筋肉の活用・強化に取り組んでいました。

すると、歩き始めて２時間後、

突然体が軽やかに、スムーズに動くようになりました(^。^)

当然、膝は痛みません！！

どうやら右足だけ歩幅が広くなっていて、膝だけではなく、

体全体に悪影響を及ぼしていたみたいです！！

これからは常に歩幅に気を付け、活動に邁進致します<(_ _)>

【反響がなければ意味がない】

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