こんにちはクラシード長崎です_(._.)_
実は２週間前に少々膝が痛みまして・・・
これは歩き方を改善しないと悪化させると思い、今週から取り組みました。
本日は弊社エリアでも最上級にキツイ場所で、敢えて改善のために行って参りました♪
要は膝ではなく、膝の上の筋肉で歩ければ痛まなくなるので、
歩幅を痛む足のみ狭めて歩き、筋肉の活用・強化に取り組んでいました。
すると、歩き始めて２時間後、
突然体が軽やかに、スムーズに動くようになりました(^。^)
当然、膝は痛みません！！
どうやら右足だけ歩幅が広くなっていて、膝だけではなく、
体全体に悪影響を及ぼしていたみたいです！！
これからは常に歩幅に気を付け、活動に邁進致します<(_ _)>
【反響がなければ意味がない】
長崎、長与、時津でのポスティングならクラシード長崎にお任せください！！
ポスティングに関することならなんでもお気軽にお問い合わせください！！
✆090-1195-3675(林田)
投稿日：
関連記事
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> 本日、一服するため小さい公園に行きました🚬 すると、ゲートボールの練習をされている方がおられました。 邪魔しては悪いし、本当に …
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> 三幸製菓さん、火事の被災に際まして心より哀悼の意を表します。 私に出来ることは、お店で御社の製品を買うことくらい。 早速、おととい購入させて頂 …
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> 官製談合で副市長らが逮捕。 残念なニュースです。 土木・建築工事にはつきものの談合。 技術的なことも含めれば、ある程度は・・・ しかし官製談合 …
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> 昨日は友人と忘年会🍻 コロナ禍ということで、そんなに遅くはならなかったものの・・・ しんどいです( ;∀;) 楽しいひと時では …
こんにちはクラシード長崎です<m(__)m> 昨日、陸上の長距離種目の日本選手権が開催されました。 日本記録を4人が更新し、3名の五輪出場内定選手も誕生しました🎊 …
